2019.06.20 Thursday

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    2017.07.29 Saturday

    ダイエットします(-_-;)

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      体が重くて重くて・・・それもそのはず、気が付けば 5〜6キロ太っています!!

       

      なんで?会津では仮住まいの生活ゆえ定住した お寺という基盤がなかったため  結構身軽にあっちこっちと出歩いていたのですが

       

      ここ広野に落ち着いてからは 殆ど出歩かない生活になりました・・・。

       

      買い物にでる以外はずーと家にいます(-_-;)  太ったから出不精になったのか?出不精になったから太ったのか?もはやどうでもいい

       

      状態でにわとりが先か 卵が先か (爆)って感じ。

       

      で、自分の食事を書き出して見る事に・・・う〜ん、確かに食べてる(-_-;)  間食も多い、しかも運動なしじゃ太らない訳がない

       

      無理はしたくないので(;^ω^) 取りあえず間食をなくし(減らしかな(^^;)  朝昼晩の三食をしっかり食べ・・運動する  を実行

       

      するのみ。

       

      どうにか 少しでも減らして 身軽になりた〜い! 

       

      ダイエットしようと思った理由には こんな訳も

       

      震災後 久しぶりに偶然会った知人に 一瞬 えっ?誰?と思われたからです。 これはショックでしたね〜   う〜んこれではいけないと

       

      痛感した次第です。

       

      成果については・・・報告したいですね〜(笑)

       

       

       

       

       


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